Bonne rentrée 2017

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Rentrée 2015

Sat nam et bonne rentrée à chacun! Nos instructeurs de Kundalini Yoga, Colette et Michael, nous ont concocté un excellent programme pour l’année qui s’ouvre.

Les cours reprennent aux jours et horaires habituels à partir du jeudi 3 septembre pour les personnes déjà adhérentes et à partir du lundi 7 septembre pour les nouveaux adhérents.

A l’initiative de Colette, nous démarrons une sadhana ou pratique de yoga matinal tous les mercredis à partir du 9 septembre de 05h30 à 07h00.

Colette donnera les cours du lundi (18h30-19h30 et 20h00-21h30). Michael donnera le cours du jeudi (19h00-20h30) et remplacera Colette pour le 2ème cours du lundi une fois par mois environ.

Michael donnera un cours approfondi une fois par mois. Cette année, le sujet suivant sera abordé: « Les pranayamas ou l’expérience du Souffle de Vie ».

Colette proposera également tout au long de l’année des cours à thème.

Dimanche 6 septembre de 10h00 à 18h00: Comme chaque année, l’association sera présente à la Journée des Associations au Gymnase de Mainville à Draveil (à côté d’Aqua Sénart). La participation des adhérents est bienvenue pour tenir le stand. 

Très bonne rentrée et bonne pratique du Kundalini Yoga en notre compagnie. Sat nam!

fleurs été

Incorporer le prâna dans nos vies!

Le prâna signifie en sanskrit le souffle et son énergie vitale.

Nous partageons avec vous une jolie métaphore de Ram Singh, enseignant de Kundalini Yoga à Toulouse, pour soutenir votre méditation! 

Sat Nam

Juste quelques mots pour partager une petite métaphore à propos du Yoga:

Quand j’étais enfant, j’aimais bien battre en neige les blancs d’œufs : je trouvais très intelligente cette idée d’intégrer ainsi de l’air dans la structure des gâteaux, au prix d’un certain effort physique. Et j’aimais aussi ce mot : « incorporer » délicatement les œufs en neige dans la pâte à gâteau.

Cette image m’est revenue récemment pendant la pratique d’un kriya : le mouvement vigoureux synchronisé avec la respiration puissante permet d’intégrer l’énergie vitale dans la structure du corps et au-delà, dans la structure de notre existence.

J’ai remarqué que c’est souvent ce qui nous manque : incorporer le prana dans nos vies, incorporer la substance cosmique à notre propre substance. C’est aussi aérer nos vies, leur donner de l’espace, y intégrer la prospérité, les ouvertures, les opportunités et la souplesse dans des vies souvent trop rigides et compactes comme un gâteau qui manque d’air.

Alors pendant votre pratique, et dans chaque respiration, pensez-y : « j’incorpore consciemment l’énergie cosmique à mon existence ! »

Chaleureuses pensées,

Ram Singh